立ち止まって水を飲む

創作 メンタル 猫 心情記 他 などをおりまぜて

加藤諦三先生の本から抜粋

2010年9月17日発行

「逆境をはね返す心理学から」

おひとつ どうぞ・・・

 

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花に水をやって、「私は幸せになる」と心の中で言う。

 

鳥の声を聞いて、「私は幸せになる」と心の中で言う。

 

食事するときに、「幸せになるぞ」と心の中で言う。

 

空を見上げて、「幸せになるぞ」と心の中で言う。

 

今日一日いきられれば10年は生きられる。

 

今日のこの苦しみの中でいきられたのだから、今日生きたことを信じなさい。

 

今、あなたが食事したことを信じなさい。

 

今、コーヒーを飲んでいるあなたの生命力を信じなさい。

 

今、乗り越えているエネルギーを信じなさい。

 

今、歩いてるではないか。よたよたしていても歩いているではないか。

 

棺桶に入っても言い続ける覚悟で

「私は幸せになる」と言い続ける。

 

その為には信じることである。

信じて動くことである。

 

すこしの開き直りも必要。

 

やっぱり、自分をほめることは大事なこと。

 

それも、ひつこく・・・

 

相棒は自分。

自分は友達。

 

では

アディオス・・・